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Ciclismo: Pedales de salud

Miguel Indurain, 
el mejor ciclista español de la historia
"Muchos son los beneficios para la salud de subirse a una bicicleta: previene la artrosis, mejora el tono muscular, ayuda a perder peso, fortalece la capacidad pulmonar, reduce el estrés... El ciclismo es un ejercicio que no requiere unas aptitudes especiales y que puede ser practicado por personas de todas las edades y condiciones físicas.
Bicicleta de montaña, como existen distintos grados de dificultad, te recomendamos que sigas las recomendaciones de los especialistas que planifican rutas adaptadas al nivel físico de los participantes."
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Publicado por Esperanza Hortal

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